为引导学生学会心理解压方法，鼓励同学们积极参与人际交往，商学院于2024年5月10日至2024年5月25日以班级为单位开展了心理健康教育主题班会。各班级心理委员在辅导员老师的指导下和班委的协助下，针对班级里同学们普遍存在的学习压力和人际困扰问题组织了心理健康主题班会。此次心理健康主题班会主要集中在积极情绪、压力舒缓、人际交往等主题上，采取讲座、座谈会和小游戏等形式提高同学们的参与度，以此保证班会的效果。
本次班会主要有以下几个内容：一是引导同学们意识到心理健康的重要性，通过讲解心理健康知识，让同学们认识到心理健康状态会影响到学习、生活以及工作方方面面，一定要注意自己的情绪，不要让心理负担过重。二是给同学们传授了如何在日常学习和工作中维持良好的心理健康状态，比如要有被讨厌的勇气，不要生活在别人的眼中，要勇敢做自己即使会被讨厌。三是传授给同学们一些人际交往的方法和小窍门，比如在生活中多注意周围同学的优点，在与人交往中要多注意倾听。
本次班会采取了多种形式，有的班级在讲解过程中加入了一些小游戏，让同学们围成一圈做信任背摔游戏，培养大家之间的信任感，有的班级采取了有奖问答，让同学们分享自己与同学，与室友之间的趣事，充分调动了大家的积极性。
本次心理健康主题班会内容切合学生实际，形式多种多样，同学们积极参与，收获颇丰。在未来，商学院阳光小筑心理工作站会举办更多类似活动，引导同学们摆脱负面情绪，积极向阳生长。
