相由心生，境由心造--机建学院举行“大学生心理健康”团干培训活动

11月28日12:40，机建学院于JO6A212举行主题为“大学生心理健康”的团干培训活动，本次主题讲座由湖北省心理卫生协会常务理事，江汉大学应用心理学教授、心理健康辅导老师钱建龙主持。

钱老师就大学生如何适应大学生活，如何保持健康心理等大家关心的问题做了详细论述。讲座一开始，钱老师便指出：心理健康的表现就是心中本能的自然流露，独到的观点立即激发了大家与钱老师一同探讨的兴趣，老师通过“男儿有泪不轻弹”这句话为引，反弹琵琶，结合实例生动阐明了每个人都需要学会释放内心压力，而不是压抑自我。老师的这席话博得了在场同学特别是男同学们的一致支持。

随后，老师和同学们谈到“相由心生，境由心造”的禅语，教导大家要拥有平和的心境，得意淡然，失意坦然。老师还告诉大家人生“三声有幸”之事即有笑声、歌声、掌声才能幸福。面对大学生活，新生们都面临着适应阶段，老师指出要学会做四件事：学会做人、学会做事、学会相处、学会学习，分别就这四点借以寓言故事，生活典例等为同学们一一剖析，老师机智风趣的言语使大家兴致高涨，掌声如潮。最后，老师教给大家一些实用的心里按摩方法，为大家学习生活中减缓心理压力做出指导。

随着现代文明建设的发展，心理健康教育在现今大学教育中显得尤为重要。机建学院本次团干培训讲座旨在通过团员们向学生们普及心理健康教育知识，更好引导学生们培养健康心理，较好较快地适应大学生活。