阳光心态，快乐人生--心理健康月“积极心态训练”讲座活动圆满结束

为了缓解大学生的学业压力，增强大学生的社会交际能力，克服部分大学生的自卑感，2013年5月9日下午2：30，由江汉大学校团委主办，校心理健康教育中心和教育学院承办的一场以“积极心态训练”为主题的心理讲座在师生活动中心101教室拉开帷幕。活动特邀江汉大学著名心理学家钱建龙教授为大家现场讲授答疑。

本次讲座钱建龙教授主要围绕“积极心态”展开，从5个方面对“积极心态”做出剖析。

首先，他讲述了培养良好心态的重要性，通过一系列的事例生动形象地揭示积极的心态会引领成功，而消极的心态导致失败的道理；随后，他通过“成功=心态×能力”这一黄金法则，告诫我们保持良好的心态是成功的决定性因素；接着，他就导致不良心态的成因进行分析，个人因素、家庭因素和社会因素等都会对心态有一定程度的影响；紧接着，他说到积极心态要从个个方面加强，例如学习、锻炼等，特别介绍了一种新的方式：“变态”即改变心态，变换态度。那么如何带着阳光心态去适应环境呢？钱老师教导我们要保持着自信的心态，学会调适自己的心情，怀着一份阳光快乐的心情，自然我们就会有一种愉悦感。最后，钱老师向大家展示了音乐的神奇力量。伴随着一首愉悦歌曲，在钱老师的引导下，观众也跟着一起舞动节拍，欢声笑语顿时萦绕整个教师，让在场观众得到了全身心的放松。

钱老师的演讲清晰又不失幽默诙谐，讲座期间，钱老师与学生们进行了问答互动，耐心解答他们提出的问题，并给予了他们真心的忠告和建议。持续了将近两个小时的讲座在欢乐的交流互动中圆满结束。

此次讲座是江汉大学校团委在校园文化节期间举行的心理健康月活动的其中一个环节，深受老师和学生的欢迎，让江大学子们懂得了保持阳光心态的重要性，同时也体现了江汉大学对学子们健康成长的殷切关爱。在此，希望这类活动能够继续传承和发展，让学子们从中受到启发，去拥抱更美好的明天！